Ejercicios Abdominales -> Abdominales muñequeras lastradas elevar escapula hombro rodilla contraria el hombro+ 90º
ELEVAR Y DIRIGIR EL HOMBRO Y LA ESCAPULA DEL BRAZO QUE SUJETA LA CABEZA HACIA LA RODILLA CONTRARIA, VARIANDO LA POSICION DEL HOMBRO QUE SE SE LEVANTA, QUE SOBREPASA LOS 90º DE FLEXIÓN.
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