Guía de Ejercicios


Ejercicios Pectorales -> Flexión en suspensión

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VARIACIÓN #24 Flexión en Suspensión


Ata un par de cuerdas con estribos a una barra segura, de manera que los estribos se queden a un metro del suelo.

Bajar tu cuerpo hasta que la parte superior de los brazos pasen los codos.

- Asegúrate de que tu cuerpo esta correctamente alineado.