Guía de Ejercicios


Ejercicios Antebrazo

ejercicios

Extensión de muñeca a una mano apoyo en banco
Extension de Muñeca con barra apoyo en banco
Extensión de muñecas con barra apoyando antebrazos
Extensión de muñecas en barra de pie por delante
Flexion de muñeca a una mano apoyo en banco
Flexión de muñecas con barra por detrás de pie