Guía de Ejercicios


Ejercicios Antebrazo

ejercicios

Extensión de muñeca a una mano apoyo en banco  
Extension de Muñeca con barra apoyo en banco  
Extensión de muñecas con barra apoyando antebrazos  
Extensión de muñecas en barra de pie por delante  
Flexion de muñeca a una mano apoyo en banco  
Flexión de muñecas con barra por detrás de pie