Ejercicios Lumbares. Lumbares sentado en maquina

Guía de Ejercicios

Ejercicios Lumbares -> Lumbares sentado en maquina

LUMBARES EN MAQUINA SENTADO

MIRADA AL FRENTE Y COINCIDENCIA EJE GIRO CON EL EJE DE LA MÁQUINA

MIRADA AL FRENTE Y COINCIDENCIA EJE GIRO CON EL EJE DE LA MÁQUINA

Observaciones a la ejecución:
	PIES FIJADOS A LA MÁQUINA, MANOS SOBRE LA SUJECCIÓN (SI EXISTE) EMPUJAR EL PESO VENCIENDO LA RESISTENCIA HACIA ATRÁS.

Variantes del Ejercicio

Video

Musculos que trabajan
	LUMBARES